песня в тему:

• для тех, кому осточертели диеты;

• для тех, кому лишние 2-5 кг не дают выглядеть привлекательно;

• для тех, кому большой избыточный вес портит жизнь;

• у кого болят колени;

• кому тяжело дышать;

• у кого куртка не застегивается;

• для тех, у кого любовь проходит стороной;

• для тех, кто намерен еще сохранить или уже вернуть свое здоровье

1. О вреде диет.

2. О пользе мотивации.

3. 5 составляющих оптимального здоровья.

4. Как провести первичную самодиагностику.

5. Генетический код для определения типа питания.

6. Сочетаемость продуктов питания.

7. Физические упражнения и не только…

8. Меню, рецепты, режим питания.

1. С пониманием системы поддержки оптимального здоровья.

2. С конкретной индивидуальной программой сброса лишних 5-10-40 кг и пониманием того, как их не набрать снова.

3. С рассчетами вашего идельного веса и объемов.

4. С рассчитанными лично для вас оптимальным количеством калорий и соотношением белков, жиров и углеводов.

5. С конкретным меню, которое вы сможете использовать сразу.

6. Со своей простой и выполнимой программой физических нагрузок, которую можете начать уже с завтрашнего дня.

"...я практически всю жизнь (кроме школы и армии) был достаточно упитанным, сильно упитанным и просто толстым. Особо мне это не мешало, пока вес не достиг 122 кг и не появились проблемы со здоровьем. Пытаясь их решить я садился на разные диеты, сходил с диет, терял вес, набирал его снова, метался между разными (часто взаимоисключающими) рекомендациями. Однажды мне все это надоело и я взял паузу на год. За это время попытался разобраться и составить свою простую, понятную, легкую в выполнении систему. Составил, начал выполнять, похудел на 47 кг и с тех пор живу легко, спокойно и радостно. Если я смог это сделать - почему бы не попробовать и вам?"